Na consulta inicial, o nutricionista irá te conhecer melhor, coletando informações sobre seus hábitos alimentares, rotina, histórico de saúde e objetivos. Através dessas informações, ele poderá avaliar seu estado nutricional e identificar possíveis pontos de melhoria na sua dieta. Com base nessas informações, o nutricionista irá elaborar um plano alimentar personalizado, com orientações sobre quais alimentos consumir, em quais quantidades e horários, além de dicas para uma alimentação mais saudável e prazerosa.

A frequência ideal de acompanhamento com um nutricionista varia de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. No entanto, em geral, é recomendado consultar um nutricionista pelo menos uma vez ao ano para acompanhamento e atualização do plano alimentar. Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão ou colesterol alto, podem precisar de um acompanhamento mais frequente, a critério do nutricionista.

No mundo da alimentação, existem diversos mitos e crenças populares que podem gerar confusão e até mesmo prejudicar a saúde. O nutricionista está apto para te auxiliar a desvendar esses mitos e te fornecer informações embasadas em evidências científicas, para que você possa fazer escolhas alimentares mais conscientes e saudáveis.